A propos
Hello !
Je suis Marine professeure de Hatha Yoga spécialisée dans l’accompagnement du bien-être au féminin et en Yoga Prénatal et Postnatal certifié méthode De Gasquet®.
Je suis également la maman de Mia (9 ans) et Amy (4 ans), qui sont les clés de cette prise de conscience et de ma fascination autour du corps de la femme. Une recherche personnelle et professionnelle de l’équilibre au féminin, à travers ses différents cycles et changements.
Arrivée sur la Côte d’Azur en 2022, j’ai passé les dix dernières années en Asie entre l’Inde et Singapour ou ma passion pour le yoga est devenu un mode de vie !
D’abord attirée par des types de yoga plus intenses et plus « acrobatiques » tels que le Power Yoga ou le Ashtanga. J’ai dû lors de ma 1ère grossesse me rendre à l’évidence que ces pratiques n’étaient pas du tout adaptées à la femme enceinte et pas vraiment recommandées non plus post accouchement !
Le Yoga que je propose se nourrit de toutes mes expériences. Il s’inspire traditionnellement du Hatha Yoga et de l’enseignement de Sri T. Krishnamacharya, de la méthode « APOR Approche Posturo Respiratoire » du Dr. Bernadette de Gasquet, de mes 12 années de pratique, de connaissances acquises lors de mes différentes formations à travers le monde et de mon expérience en tant que femme et maman de deux enfants.
Mon objectif : Offrir à mes élèves des pratiques adaptées, personnalisées à leurs besoins même dans les cours de groupe. Que chacun(e) puisse profiter des bienfaits du yoga, peu importe son âge ou sa condition médicale !
Namaste !
Diplômes et Certifications :
– Formation de professeure de yoga selon la méthode de T Krishnamacharya et TKV Desikachar (Octobre 2017 – juin 2019) : Yoga-Sūtras, anatomie, asana, pranayama, yoga prénatal & postnatal, yoga pour les enfants et les seniors, méditation, chant védique et introduction au yoga thérapeutique, (500H certifiées Yoga Alliance), Singapour, Eka Yoga Institut
– Formation professeure de yoga prénatal et postpartum « Embodied Woman Prenatal & Postpartum Yoga Teacher Training » (Décembre 2019) : Physiologie de la femme, anatomie du bassin féminin, anatomie et physiologie de la femme enceinte, anatomie de la femme lors du travail et l’accouchement, renforcement abdominal en yoga pré et postnatal, (85H certifiées Yoga Alliance), Singapour, Amber Sawyer, Embodied Woman Yoga
– Formation pour les enseignants de yoga et professionnels de la forme. « Bases et Fondamentaux de Gasquet et Yoga Pré et Post natal » (Avril – mai 2023) : Anatomie générale et de la femme enceinte, intégration des bases de placement, respiration et mobilisations, soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches en utilisant les postures de yoga adaptées, (35H), Paris, Institut de Gasquet