Tarifs

Yoga Prénatal (Methode De Gasquet®)

C’est une pratique unique entièrement pensée pour la femme enceinte. Un cours d’une heure rythmé par des postures spécifiques et adaptées, des techniques de respiration, de méditation et de la relaxation pour vous aider à vous connecter à votre bébé, à soulager les inconforts et à être plus détendue. 

Cours ouvert à toutes les mamans, que vous soyez débutante en yoga ou confirmée.

Mardi 10H45 et 19H | @Studio Mel Valbonne

• Offre Découverte : Première séance à 10€
• 1 Séance: 20€
• 5 Séances : 90€
• 10 Séances : 160€

Yoga Postnatal (Methode De Gasquet®)

C’est une séance basée sur la détente et la remise en forme des jeunes mamans qui peuvent, si elles le souhaitent, venir accompagnées de leurs bébés. La protection du périnée et le renforcement progressif des « bons » abdominaux font la spécificité de ce cours. 

Cours spécialement conçus pour les suites de couches immédiates (dès la sortie de la maternité) avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne.

Lundi 10H @Maison Tara Valbonne & Jeudi 10H @Espace Santé des Lucioles – Valbonne

• Offre Découverte : Première séance à 10€
• 1 Séance: 20€
• 5 Séances : 90€
• 10 Séances : 160€

Hatha Yoga en extérieur

Explorez une série de postures de yoga fondamentales dans une séquence de mouvements lents axée sur la connexion de la respiration au mouvement. Déplacez-vous avec intention et conscience grâce à ce cours adapté aux débutants axé sur l’amélioration de l’alignement, le développement de la flexibilité et l’augmentation de la mobilité.

Parc des Bouillides – Valbonne

• 1 Séance: 10€

Yoga Parents/Enfants

Un atelier amusant, dynamique et interactif utilisant des jeux dans lesquels parents et enfants s’étirent et bougent comme des animaux et s’équilibrent comme des arbres et des avions ! 

Dans un monde où les parents et les enfants sont très occupés, le yoga en famille offre un endroit merveilleux pour passer un bon moment ensemble.

Salle de danse (Catherine Allard) ZA Les Genets (Lot 43/44) 83530 St Raphaël

• 1 Séance: 10€

Tarif valable pour 1 adulte + 1 ou 2 enfant(s) + 15€ d’adhésion annuelle à l’association Bébé en conscience vous permettant d’accéder à de nombreux autres ateliers, conférences et événements autour de la parentalité.

Cours particulier ou en Duo à votre domicile

Jusqu’à 15 kms autour Valbonne, ce sont des séances d’environ 60 minutes pour lesquelles les tapis et tout autre matériel nécessaire à la séance seront fournis.

• 1 Séance: 65€
• 5 Séances : 310€
• 10 Séances : 585€